본문 바로가기

분류 전체보기1548

설악산 <설악동~양폭대피소~천당능선~염주폭포~음폭포~양폭대피소~설악동> 설악산 ○ 2022.7.9(토) ○ 수헌님과 함께 ○ 16km/13시간 0350 설악동 0630~0735 양폭대피소 0935 천당능선 0950 천당문(8봉) 1025 구멍바위(7봉) 1040 6봉 1125 5봉과 4봉의 안부/갈림길/우측 내리막길이 염주폭포 상단가는 길 1150 염주폭포 상단 1230~1350 음폭포/점심 1400 양폭대피소 1650 설악동 산행기>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 약 한달 전,,, 정확하게는 6월 11일에 홀로 처음 천당능선을 다녀왔었다. 그 때 날씨가 좋지 않아 천당능선에서의 전망을 충분히 볼 수 없었다. 그래서 늘 기회가 되면 언제든지 갈 생각을 하.. 2022. 7. 11.
금수산 <갑오재~용바위봉~단백봉~금수산~삼거리~상현리주차장> 금수산 ○ 2022.7.2(토) ○ 8.6km/5시간 30분 0650 청량리 부전발 무궁화호 0825 제천역 0845 952번 버스(5분 늦게 도착) 0940 상학현 버스 종점 1000 갑오재 1115 용바위봉 1215 단백봉/정상석/이정표 1320 지성터 1340 금수산 정상/정상석 1345~1430 삼각점봉/점심 1445 금수산삼거리/이정표(좌 상학주차장 2.3km,우 상천주차장 3km) 1505 이정표(좌 상학주차장 1.7km) 직진방향이 말목산 방향 1530 포장도로/산행 종료 1338 상학리 금수산 등산로 입구 1600 버스정거장 (상2리) 산행기>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.. 2022. 7. 3.
설악산 별길 탐색 두번째 만경대 오른 날,,, 만경대에서 까마득한 저 아래쪽에서 올라오는 팀들이 보였다. 저런 길도 있었나??? 나중에 알고 보니 만경대 별길이라고 하길래,,, 밧줄도 걸고 오르는 모습을 보고 '아! 저 길은 뚜벅이 길이 아니다' 하면서 증폭되는 관심을 눌러 버렸다. 그리고 나서 뚜벅이도 갈 수 있다는 훈수에 인터넷에 열심히 자료를 찾아 보며 study를 한다. 아,길이 보인다. 2022. 6. 30.
평균 건강수명 73.1살…70대 되면 왜 갑자기 노쇠해질까 혈액 줄기세포 돌연변이 누적…세포 간 생산력 차이 극대화 2만~20만 세포 혈액생산…70살뒤 10~20개가 절반 도맡아 혈액구성 다양성 사라져 급속 노화…‘네이처’에 연구 실려 70대 이후 혈액세포의 다양성이 약해지며 급속히 노화가 진행된다. 픽사베이 노인학 연구자들은 노화를 자동차 연료저장탱크의 연료가 점차 줄어드는 것에 비유해 설명하곤 한다. 연료가 바닥을 드러내면 자동차가 더는 가지 못하듯, 노화가 한계에 다다르면 삶도 멈추게 된다.통계청의 2020년 생명표에 따르면 한국인의 기대수명은 현재 83.5살이다. 남자가 80.5살, 여자가 86.5살로 남녀간 6년 차이가 난다. 그러나 건강수명은 73.1살로 10년 정도 짧다. 건강수명에서도 여자 74.7살, 남자 71.3살로 여자가 3.4년 더 길다. .. 2022. 6. 30.

티스토리툴바